Peetu Lehmus: olkapäät ja takareidet kuntoon to 18-19

Peetu Lehmus: olkapää- ja takareisivammojen ehkäisy

Torstai klo 18-19

Tankotanssi kuormittaa erityisesti olkapäitä ja takareisiä – ja juuri siksi niiden ennaltaehkäisy on kriittistä kehityksen ja jatkuvuuden kannalta.
Peetu on sertifioitu urheilufysioterapeutti ja valmentaja, joka työskentelee päivittäin urheilijoiden kuntoutuksen ja fysiikkaharjoittelun parissa.

Tällä kurssilla opit:

• tunnistamaan riskitekijät ennen loukkaantumista

• vahvistamaan kehoa tankotanssia tukevalla tavalla

• treenaamaan fiksummin ja turvallisemmin