8 viikon tehokas tankotanssikurssi on suunnattu aloittelijoille. Tunteja järjestetään 2 krt viikossa ma klo 19 ja ke klo 18. Ensimmäinen kurssi starttaa ma 18.8.2025. Maanantaisin keskitytään liikkuvuuden lisäämiseen ja keskiviikkona voimaliikkeisiin. 8 viikon jälkeen perusteiden tekniikat on hyvin käyty läpi. Tunnit perustuvat Pole by OonaK -online kurssiin. Maanantait ohjaa Jasmin Läspä ja keskiviikot Heta Kiljunen.

Tunnit ovat aloittelijoille tai oppilaille, jotka haluavat oppeja tankotanssin perusteisiin. Tehokas ja monipuolinen tekniikkatunti rakentaa loistavan pohjan tankotanssin perusliikkeistä. Opi pyörähdyksiä, voima- ja liikkuvuusliikeitä sekä menemään ylösalaisin tangolla. Pole Fresh -tunnit ovat suunnitellut tankotanssin moninkertainen maailmanmestari Oona Kivelä. Ohjaajana Oona Kivelä.

Tunti on tunti niille, jotka haluavat siirtyä Pole Fresh tunneilta seuraavalle tasolle. Tunnilla yhdistellään liikkeitä, joita ollaan opittu Fresh -tunneilla ja Fresh+ tunnille voit siirtyä, kun haluat oppia lisää. Tunteja ohjaavat lauantaisin Jasmin Läspä ja torstaisin Oona Kivelä.

Tunnit ovat avoimen tason tekniikkatunteja tankotanssin harrastajille. Käymme läpi monipuolisesti ja tehokkaasti kauden aikana olkanousut, handspringit, käsilläseisontaa, jalkapidot, pyörähdykset, liikkuvuusliikkeet ja yhdistelemme näitä liikkeitä comboiksi. Ohjaajana keskiviikoisin Heta KIljunen ja Jasmin Läspä maanantaisin.

Tunti on avoimen tason tekniikkatunti, joka sisältää paljon jalkatekniikkaa platform korkokengillä lattianpoikki sekä tangon ympärillä ylä-, ja alatasossa, selkärangan ja pään liikettä sekä freestyle harjoitteita, että heels -temppuja.Tunti tarjotaan tiistaisin maailmanhuipun Olga Trifonovan ohjauksessa.

HEELS INT -tunti torstaisin on avoimen tason koreotunti platform korkokengillä. Tunneilla toistetaan koreoita yleensä 1-2 krt. Tunti on kaudesta toiseen aina täynnä, eli suosittelemme kausikorttia tunnille. Tunnin perään järjestämme jatkotason HEELS ADV -tunnin vaativaan makuun ja tänne on mahtunut osallistumaan myäs sarjakorteilla. Maagisista koreoista vastaa maailmanhuippu Olga Trifonova.

Tämä tunti sopii täysin aloittelijoille, mutta soveltuu hyvin myös avoimen tason harrastajille. Pehmeä ja sensuelli ensikosketus heels -liikekieleen, jonka voit aloittaa millä tahansa korkokengillä tai sukilla. Tunnilla nautitaan oman kehon liikkeestä hitaissa koreoissa. Keskiviikon tunnin ohjaa Oona Eclipse.

Tunti on tanssillinen tankotunti, joka sopii kaiken tasoisille. Kauden aikana keskitytään eri tyylisiin koreoihin: commercial, contemporary ja experimental. Tämä on sinulle, joka haluat oppia tanssimaan tangon ympärillä tai haluat tuoda tanssiharrastukseen uuden elementin. Keskiviikon tunnin ohjaa Oona Eclipse.

Akrobatiaa maassa ja ilmassa. Puolet tunneista ohjataan akropuolella opetellen lattia-akrobatian perustaitoja (kuten käsilläseisonta, kärrynpyörä, kuperkeikat ja voltit) ja puolet tankosalissa, jossa opetamme innostavalla otteella tankotanssin perusteita pyörähdellen, kiipeillen ylösalaisin sekä liikkuen luovasti tangon ympärillä. Haluamme tarjota monipuolista ja lapsilähtöistä ohjausta eri ikäisille lapsille. Maanantain ja keskiviikon tunnit ovat suunnattu 7-12 vuotiaille ja tiistain 5-7 vuotiaille. Maanantain tunnin ohjaa Jasmin Läspä, tiistain Oona Kivelä ja keskiviikon Heta KIljunen.

Aikuisille suunnattu akrobatiatunti, jossa harjoitellaan telinevoimistelun perusteita: käsilläseisontaa, kärrynpyörää, kuperkeikkoja ja voltteja, puolivoltteja, kieppejä ja heiluntaa sekä voimaillaan kunnolla ja kehitetään liikkuvuutta tehokkain harjoittein. Tunti on avoimen tason tunti, jossa oppilaita haastetaan heidän oman tason mukaan eteenpäin. Perjantain tunnin ohjaa Oona Kivelä.

Varaa ryhmällesi polttarit tai tankotanssin testitunti EPICILLE! Opettajamme ohjaavat myös viikoittain yksityistunteja tankotanssin sekä muiden lajien harrastajille. Ota rohkeasti yhteyttä ja kerro miten voisimme palvella sinua tai ryhmääsi :) Laita meille sähköpostia info@epictraining.fi