Training Team Fresh eli FRESH TEAM

Esivalmennusryhmä tarkoitettu innokkaille harrastajille, joilta harrastustaustaa jo löytyy, mutta hyppy training teamiin on vielä liian iso.

FRESH TEAMiin voit liittyä kahdella eri vaihtoehdolla, valitse itsellesi sopivin!

PRO -paketti sisältää:

• Yhteisen tanko- ja akrotreenin 1,5 h, maanantaina klo 19-20.30

• Toisen viikkotunnin 1h , omavalintainen (fresh+, tech, heels, show mix)

• Oheistreenin: tanssi/voima - voit valita jomman kumman

Hinta: 199€/kk

LIGHT -paketti sisältää:

• Yhteisen tanko- ja akrotreenin 1,5 h, maanantaina klo 19-20.30

• Oheistreenin: tanssi/voima - voit valita jomman kumman

Hinta: 125€/kk

Tunnit ovat aloittelijoille tai oppilaille, jotka haluavat oppeja tankotanssin perusteisiin. Tehokas ja monipuolinen tekniikkatunti rakentaa loistavan pohjan tankotanssin perusliikkeistä. Opi pyörähdyksiä, voima- ja liikkuvuusliikeitä sekä menemään ylösalaisin tangolla. Pole Fresh -tunnit ovat suunnitellut tankotanssin moninkertainen maailmanmestari Oona Kivelä. Ohjaajana maanantaina klo 18.30 Ella. Aloittelijana olet myös tervetullut sunnuntaina FRESH+ tunnille klo 14. Tämän tunnin ohjaa Oona.

Tunti on tunti niille, jotka haluavat siirtyä Pole Fresh tunneilta seuraavalle tasolle. Tunnilla yhdistellään liikkeitä, joita ollaan opittu Fresh -tunneilla ja Fresh+ tunnille voit siirtyä, kun haluat oppia lisää. Tunteja ohjaa torstaina ja sunnuntaina Oona.

Tunnit ovat avoimen tason tekniikkatunteja tankotanssin harrastajille. Käymme läpi monipuolisesti ja tehokkaasti kauden aikana olkanousut, handspringit, käsilläseisontaa, jalkapidot, pyörähdykset ja yhdistelemme liikkeitä komboiksi. Ohjaajana tiistaina klo 17-18 on Oona ja keskiviikkona klo 17-18 Tarja.

Tunti on avoimen tason tekniikkatunti, joka sisältää paljon jalkatekniikkaa platform korkokengillä lattianpoikki sekä tangon ympärillä ylä-, ja alatasossa, selkärangan ja pään liikettä sekä freestyle harjoitteita, että heels -temppuja. Tuntia ohjaa tiistaisin klo 20-21 maailmanhuippu Olga Trifonova.

HEELS INT -tunti torstaisin klo 19-20 on avoimen tason koreotunti platform korkokengillä. Tunneilla toistetaan koreoita yleensä 2 krt. Tunti on kaudesta toiseen aina täynnä, eli myymme ainoastaan kausikorttia tunnille. Tunnin perään järjestämme jatkotason HEELS ADV -tunti torstaina klo 20.15-21.15 vaativaan makuun ja tänne on mahtunut osallistumaan myös sarjakorteilla. Maagisista koreoista vastaa maailmanhuippu Olga Trifonova.

Tämä tunti sopii harrastajille sekä aloitteleville heels intoilijoille. Uusi opettajamme Minttu erikoistuu virtaavaan, hitaaseen ja sensuelliin liikekieleen. Hän opettaa koreoiden lomassa tarkasti kenkä-, ja liiketekniikkaa sekä haastaa oppilaita oman tason mukaan.

Uusi luova tankotunti on tanssillinen ja erittäin kokeellinen, joka sopii kaiken tasoisille tankoilijoille - myös tanssijoille ja akrobaateille. Kauden aikana keskitytään floor workiin, freestyleen eri välineitä hyödyntäen sekä tanssitaan myös koreoita eri musiikkityyleihin. Jos kaipaat tankoiluusi uusia ulottuvuuksia tai kokeellisuudesta motivaatiota - tämä tunti on sinulle! Tunnin ohjaa Tarja.

Akrobatiaa maassa ja ilmassa. Puolet tunneista ohjataan akropuolella opetellen lattia-akrobatian perustaitoja (kuten käsilläseisonta, kärrynpyörä, kuperkeikat ja voltit) ja puolet tankosalissa, jossa opetamme innostavalla otteella tankotanssin perusteita pyörähdellen, kiipeillen ylösalaisin sekä liikkuen luovasti tangon ympärillä. Haluamme tarjota monipuolista ja lapsilähtöistä ohjausta eri ikäisille lapsille. Maanantain ja torstaina tunnit ovat suunnattu 7-12 vuotiaille. Maanantain tunnin ohjaa Jasmin ja torstain Oona.

Aikuisille suunnattu akrobatiatunti, jossa harjoitellaan telinevoimistelun perusteita: käsilläseisontaa, kärrynpyörää, kuperkeikkoja ja voltteja, puolivoltteja, kieppejä ja heiluntaa sekä voimaillaan kunnolla ja kehitetään liikkuvuutta tehokkain harjoittein. Tunti on avoimen tason tunti, jossa oppilaita haastetaan heidän oman tason mukaan eteenpäin. Perjantain tunnin klo 17-18 ohjaa Jasmin.

Perjantaisin klo 18-19 järjestetään uusi kehonhuoltotunti, joka painottuu liikkuvuustreeniin sekä rentoutukseen. Tunnin ohjaa Jasmin.

Varaa ryhmällesi polttarit tai tankotanssin testitunti EPICILLE! Opettajamme ohjaavat myös viikoittain yksityistunteja tankotanssin sekä muiden lajien harrastajille. Ota rohkeasti yhteyttä ja kerro miten voisimme palvella sinua tai ryhmääsi :) Laita meille sähköpostia info@epictraining.fi