Viivi & Kiia: spagaatit suoraksi ma 16-17

Tämä kurssi yhdistää modernin liikkuvuusharjoittelun ja käytännön notkeustreenin, turvallisesti ja tehokkaasti.

Maanantaisin klo 16-17.

Viivi tuo mukaan FasciaMethodiin pohjautuvan kehon kokonaisvaltaisen huollon, kun taas Kiia keskittyy spagaatteihin, selän liikkuvuuteen ja notkeusliikkeisiin.

Tällä kurssilla opit:

• kehittämään spagaatteja järkevästi ja kehoa kuunnellen

• lisäämään liikkuvuutta ilman turhaa kipua

• ymmärtämään, miten keho oikeasti kehittyy